PIETRO BISANTI, MA TU COSA MANGI?
LETTERA
Caro Pietro,
Quando hai un minuto a disposizione, ti chiedevo se mi puoi scrivere la tua giornata tipo in fatto di alimentazione, cioè cosa e quanto mangi e quando.
Ti ringrazio, spero di non essere troppo invadente!
Un caro saluto
Rossana
RISPOSTA
Cara Rossana,
chiunque sia affamato di sapere, non disturba mai.
Eccoti la mia giornata tipo
1) Appena sveglio, bicchiere di acqua calda e limone (ore 07.00)
2) Dopo circa venti minuti, spremuta di 10 arance che sorseggio lentamente con annesso quadratino di cioccolato fondente
3) Esercizio fisico intenso, aerobico e pesistica
4) Verso le 11.00 le prime cinque banane
4) Per pranzo, solitamente mangio mezzo chilo di gnocchi di SOLE patate, senza aggiunta di farina alcuna, con una intera bottiglia di passata di pomodoro (intorno alle 13.00)
5) Alle 15.00 altre cinque banane
6) Tra le 16.00 e le 19.00 un’altra decina di banane
7) Prima delle 20.00, enorme terrina di verdure crude seguite da altrettante verdure cotte
8) Solitamente non mangio MAI dopo le 20.00, ma se proprio ho voglia di uno “sfizio” serale, mi mangio due o tre noci con un succo di frutta biologico 100% frutta.
Inoltre, mi capita spesso prima dei pasti principali di farmi un bell’estratto di carote.
Spesse volte le banane le congelo a rondelle e ne faccio un meraviglioso gelato senza nessun’altro ingrediente.
Naturalmente, esiste anche tutta l’altra frutta.
Durante la bella stagione sostituisco le arance con anguria, melone ed uva fragola, mentre le banane sono sostituite (o implementate) da tutta l’ulteriore frutta, quali pesche, albicocche etc…
Zero olio, pochissime spezie, sale ridotto ai minimi termini se non a zero.
Infine, uso molto la fantasia.
Congelo il succo d’arancia con dei bastoncini e mi faccio tantissimi ghiaccioli 100% frutta per quando fa caldo.
Madre Natura ci da tutto quello che ci serve, altro che la spazzatura di oggi.
100% frutta contro 100% cancro.
Tu cosa scegli?
Pietro Bisanti
ma per il discorso delle combinazioni alimentari come ti regoli?a me hanno insegnato che pomodoro e patate non andrebbero mangiate nello stesso pasto visto che hanno bisogno di succhi digestivi opposti?comunque veramente complimenti per quello che fai.vittorio cretella
Non crea acidità una passata intera di pomodori? È fissa questa dieta, seppure alterni con altri tipi di frutta?
Troppi zuccheri e le arance non fanno cosi bene
Ma tutte ste banane xke porta pazienza la mia ignoranza?? E che tipo di banane medie lunghe corte mature biologiche illuminami quando puoi grazie
Ma tu non mangi proprio pane integrale?
Io al posto delle banane mangerei le mele penso che sono migliori
Io al posto delle banane mangerei le mele, sono migliori non indigesti
certo, dai questa dieta ad un muratore, carpentiere e vedi come sviene dopo mezza giornata. tu non fai niente a parte fare filmati seduto su una sedia, fare conferenze seduto su una sedia, parlare in auto seduto su un sedile. Proponi questa dieta ai politici funziona sicuro.
Io tido ragione…per un po di insonnia e melanconia mi sontrotrovato ad assumere psicofarmaci..e a perdere il ritmo circadiano..ora sono libero da tutto..emangio sano e sole e natura…ma vorrei con la documentazione in mano avere un risarcimento alla dignità. …interrompendo i farmaci mi hanno fato 2 tso..e marcato a fuoco con figli moglie e paesani …vorrei che riconoscessero il danno arrecatomi…ora sto bene …ma ho fatto tutto da solo.e ora seguo i tuoi insegnamenti alimentari e mi sento al top
Io tido ragione…per un po di insonnia e melanconia mi sontrotrovato ad assumere psicofarmaci..e a perdere il ritmo circadiano..ora sono libero da tutto..emangio sano e sole e natura…ma vorrei con la documentazione in mano avere un risarcimento alla dignità. …interrompendo i farmaci mi hanno fato 2 tso..e marcato a fuoco con figli moglie e paesani …vorrei che riconoscessero il danno arrecatomi…ora sto bene …ma ho fatto tutto da solo.e ora seguo i tuoi insegnamenti alimentari e mi sento al top